LATTE on rahuliku tempoga reformer pilatese treening neile, kes alles alustavad Pilatesega või soovivad järk-järgult keerulisemate harjutuste juurde liikuda. Keskendume õigele tehnikale, keha tunnetusele, hingamisele ja reformeri turvalisele kasutamisele.

↓

TECHNIQUE · CONTROL · FOUNDATION

Väike samm edasi – CAPPUCCINO ühendab jõu, kontrolli ja sujuva liikumise. Treening sisaldab rohkem harjutuste kombinatsioone. Arendame jõudu, liikuvust, tasakaalu ja vastupidavust, lähtudes samal ajal pilatese täpsuse printsiibist.

↓

STRENGTH · FLOW · BALANCE

STRETCH on rahuliku tempoga reformer pilatese treening, mis keskendub kogu keha liikuvusele, painduvusele ja lõõgastumisele. Läbi teadlike venituste aitame vabastada kehasse kogunenud pingeid, parandada liikuvust ning anda kehale võimaluse taastuda.

↓

MOBILITY · RECOVERY · FLEXIBILITY